O mel está presente no nosso café da
manhã e também nas conhecidas “misturinhas” contra a gripe e dor de
garganta. Além de delicioso, ele tem diversas propriedades que fazem muito bem
para nossa saúde.
Veja alguns dos benefícios do mel que
vão muito além do que você imaginava:
1-Hidrata a pele
O mel é uma espécie de hidratante
natural para qualquer tipo de pele, desde as mais secas até as oleosas. De
acordo com a dermatologista americana Patricia Farris, o efeito hidratante é
por causa das moléculas de açúcar que ajudam a segurar a água na pele.
Como usar: aplique o mel diretamente
na pele ou utilize produtos naturais que contêm extrato de mel na composição.
Passe o mel na pele após o banho quente (pois a pele estará limpa e os poros
mais abertos) e deixe agir por cerca de 20 minutos. Lave com água e ponto!
2-Ajuda a amenizar os sintomas da
ressaca
Quem nunca teve a famosa ressaca
depois de uma bebedeira que atire a primeira pedra. Mas, o mel pode lhe ajudar.
Tente comer mel na torrada no café da
manhã do dia seguinte. Cientistas do Royal Society of Chemisty, na Inglaterra, sugerem
que os ingredientes presentes no mel podem ajudar a suavizar os sintomas da
ressaca. Um destes ingredientes é o açúcar que ajuda seu corpo a quebrar o
álcool de uma forma mais efetiva.
3-Ajuda a combater o envelhecimento
Quanto mais escuro é o mel, mais
antioxidantes ele contém. Os antioxidantes combatem os radicais livres e, com
isso, conseguem prevenir danos das células. Ou seja, além de prevenir o envelhecimento,
estas substâncias são poderosos aliados contra o câncer.
Não sabe quando consumir o mel?
Substitua o açúcar refinado por ele. Além de ser mais natural, ainda vai te dar
doses diárias de antioxidantes. Mas use-o com moderação, já que continua sendo
um alimento bem doce. O ideal, segundo o American Heart Association, é de uma
colher de sopa e meia por dia, em média.
4-Remédio poderoso contra a dor de
garganta
Sim, sua avó estava
certa o tempo todo. “Beber chá ou água morna com limão misturado com mel é
uma maneira antiga de aliviar a dor de garganta. O mel pode ser um supressor de
tosse eficaz também”, disse o médico James M. Steckelberg, da Mayo Clinic.
5-Poderoso cicatrizante
Estudos revelam que o mel tem
propriedades que estimulam o crescimento dos tecidos, aumento da epitelização e
minimiza as cicatrizes, sendo portanto, um ótimo cicatrizante natural. “O
principal uso clínico do mel é ajudar no tratamento de feridas”, disse
Joseph Feuerstein, diretor do Stamford Hospital. “Há até mesmo um produto
à base de mel de grau farmacêutico, chamado Medihoney, que é usado para a
cicatrização de feridas.”
6-Antibactericida
Diversos estudos mostram
que o mel tem o poder de matar bactérias, sendo efetivo até mesmos nas mais
resistentes como E. coli e salmonela. Ele é um antimicrobial poderoso por causa
das abelhas, que depositam peróxido de hidrogênio no mel enquanto sintetizam o
pólen das flores.
