sexta-feira, 6 de novembro de 2026 sexta-feira, 6 nov 2026 30° 31°/20° Franca
Boi gordo · FrancaR$ 376,0023/10/20260,0%
Café arábica · FrancaR$ 1.700,0023/10/20261,2%
Laranja pêra · FrancaR$ 28,5823/10/20260,3%
Milho · FrancaR$ 58,0023/10/20260,1%
Soja · FrancaR$ 126,0021/10/2026
Algodão pluma · SPR$ 139,0005/10/20263,5%
DólarR$ 5,5006/110,7%
EuroR$ 6,1306/110,0%
Selic13,75%09/12/20260,0%
BitcoinR$ 416.884,0006/110,3%
Boi gordo · FrancaR$ 376,0023/10/20260,0%
Café arábica · FrancaR$ 1.700,0023/10/20261,2%
Laranja pêra · FrancaR$ 28,5823/10/20260,3%
Milho · FrancaR$ 58,0023/10/20260,1%
Soja · FrancaR$ 126,0021/10/2026
Algodão pluma · SPR$ 139,0005/10/20263,5%
DólarR$ 5,5006/110,7%
EuroR$ 6,1306/110,0%
Selic13,75%09/12/20260,0%
BitcoinR$ 416.884,0006/110,3%

3 passos para sair da zona de conforto e aprender novas habilidades no dia a dia

Mudar a mentalidade aspirando o aprendizado contínuo no cotidiano é a "chave" para ampliar o progresso pessoal e profissional

Compartilhar
3 passos para sair da zona de conforto e aprender novas habilidades no dia a dia

13

Os primeiros meses do ano costumam concentrar os esforços em torno de “tirar do papel” as promessas feitas na virada de ano. Voltar para a academia, investir em um curso de inglês, certificação profissional ou naquele MBA adiado há tempos são algumas das metas da lista de resoluções da maioria.

“Traçar planos de aprendizagem é fundamental e bem-vindo. O problema é que, nessa correria para estabelecer metas específicas, ignoramos o aprendizado que já acontece enquanto estamos vivendo”, afirma o especialista em aprendizagem contínua e autor best-seller Conrado Schlochauer.

Esse tipo de aprimoramento é o que se denomina de aprendizado incidental – aquele que ocorre como subproduto natural de atividades que realizamos por outros motivos.

“Um erro que leva à revisão de estratégia ou a observação de como alguém resolve um conflito também são formas de aprendizado. Esse tipo de aprendizado acontece o tempo todo, enquanto tocamos nossa vida. Ele é espontâneo, imprevisível e pode ser muito mais transformador do que aquele curso online que você vai abandonar em fevereiro”, resume o especialista.

Por que isso importa agora?

Vivemos um momento em que a busca por comodidade e previsibilidade se intensificou. A lógica predominante privilegia soluções rápidas, sem fricção, risco ou imprevistos.

No entanto, o aprendizado incidental depende justamente do contrário. Ele ocorre quando se sai da rotina, se experimenta o novo e se aceita a exposição ao diferente, mesmo que isso gere desconforto.

Pesquisadores da Duke University apontam que o cérebro realiza uma análise inconsciente de custo-benefício sempre que se depara com algo fora da zona de conforto, avaliando se o desconforto compensa os possíveis benefícios.

Experimentação

E, cada vez mais, a resposta tem sido: não compensa. Com a abundância de informações disponíveis, o não saber passou a gerar uma ansiedade que paralisa. Por que arriscar uma experiência nova se você pode ficar em casa assistindo a um tutorial sobre o assunto?

“Aqui está a questão: suas resoluções de ano novo provavelmente vão reforçar essa lógica. Você vai escolher o caminho mais confortável, validado por milhares de pessoas antes de você.

E vai perder as oportunidades de aprendizado que surgem do acaso, da experimentação, da exposição ao imprevisível”, alerta Conrado.

Como colocar o aprendizado incidental em prática?

O aprendizado incidental pode ser compreendido a partir de 3 movimentos: despertar, explorar e transformar. O processo é simples, mas exige escolhas conscientes sobre a forma como se vive e interage com o mundo.

Despertar

É reconhecer que você tem muito mais controle sobre o que acontece “por acaso” na sua vida do que imagina. Não se trata de planejamento obsessivo, mas de agência – sua capacidade de agir intencionalmente.

Comece fazendo uma análise honesta: quanto da sua vida atual representa suas escolhas genuínas? Como você ocupa seu tempo livre? Com quem convive? Que ambientes frequenta?

O despertar é assumir responsabilidade por essas escolhas, entendendo que elas determinam as oportunidades de aprendizado que aparecem para você.

Explorar 

Significa aumentar deliberadamente sua exposição ao novo. Exemplos de práticas concretas que você pode adotar: experimentar um restaurante novo por mês, ir a uma exposição em um bairro que você nunca visitou, ter uma conversa longa com alguém de uma área completamente diferente da sua,

Ler sobre um assunto que você sempre considerou chato, mudar o caminho para o trabalho e aceitar aquele convite que você normalmente recusaria.

Horóscopo

Lua minguante em Libra · Sol em Escorpião

Áries 21/3 a 19/4

Sua energia natural pede pausa hoje para alinhar parcerias importantes no trabalho. Aproveite a Lua minguante para finalizar pendências e escutar mais antes de agir. No campo afetivo, evite discussões desnecessárias e busque o diálogo calmo.

Touro 20/4 a 20/5

Aproveite esta sexta-feira para organizar sua rotina profissional e eliminar tarefas que já não fazem sentido. Nas relações, reserve um tempo de qualidade para quem traz paz ao seu coração. Cuidar do próprio bem-estar deve ser sua prioridade absoluta agora.

Gêmeos 21/5 a 20/6

Sua mente criativa ganha fôlego extra para resolver pendências profissionais com leveza e praticidade. Nas interações sociais, escolha conversas profundas em vez de dispersar sua valiosa energia. O momento pede momentos de introspecção e descanso genuíno.

Câncer 21/6 a 22/7

A energia de hoje favorece a reorganização do lar e o fortalecimento de vínculos familiares sinceros. No ambiente profissional, mantenha a discrição e foque em concluir suas obrigações sem pressa. Permita-se acolher suas próprias vulnerabilidades com carinho.

Leão 23/7 a 22/8

O brilho pessoal continua forte, mas a fase lunar pede mais escuta atenta e menos protagonismo. No trabalho, colabore com a equipe para alcançar metas comuns de forma harmoniosa. Aproveite a noite para relaxar na companhia de boas leituras ou música.

Virgem 23/8 a 22/9

Sua habilidade analítica será fundamental para reorganizar as finanças e otimizar processos na rotina. Nas relações pessoais, demonstre afeto através de pequenos gestos práticos e cotidianos. Evite o perfeccionismo excessivo e permita que as coisas fluam naturalmente.

Libra 23/9 a 22/10

Com a Lua em seu signo, sua intuição está ampliada para harmonizar conflitos e tomar decisões importantes. No trabalho, aposte na diplomacia para destravar projetos que estavam parados. Cuide da sua autoestima valorizando suas próprias conquistas recentes.

Escorpião 23/10 a 21/11

Com o Sol em seu signo, sua intuição está afiada para perceber detalhes invisíveis aos outros. No ambiente profissional, canalize essa força para concluir ciclos e renovar suas energias. Nas relações, o silêncio consciente pode curar antigos mal-entendidos.

Sagitário 22/11 a 21/12

O dia convida a revisar planos de longo prazo e ajustar expectativas em relação a futuros projetos. Nas amizades, cultive a paciência com quem demonstra um ritmo diferente do seu. Aproveite a noite para desacelerar o passo e restaurar suas energias.

Capricórnio 22/12 a 19/1

Sua dedicação profissional ganha reconhecimento sutil, mas é hora de dosar o ritmo para evitar o desgaste. Nas relações, compartilhe suas metas com quem realmente te apoia e compreende. Reserve um momento tranquilo para organizar seus pensamentos e relaxar.

Aquário 20/1 a 18/2

Ideias inovadoras surgem ao conversar com colegas de trabalho, trazendo soluções práticas para velhos problemas. No campo afetivo, valorize a liberdade mútua e mantenha conversas sinceras. Caminhar ao ar livre pode trazer a clareza mental que você tanto busca hoje.

Peixes 19/2 a 20/3

A sensibilidade está em alta, facilitando a empatia profunda nas suas trocas afetivas diárias. No trabalho, foque nas tarefas possíveis e evite assumir responsabilidades alheias que não lhe cabem. Busque refúgio em atividades artísticas ou espirituais que tragam paz interior.

“O ponto é aumentar seu repertório de vida, não só de conteúdo. Cada novo ambiente, cada conversa diferente e cada experiência fora da rotina ampliam exponencialmente suas chances de vivenciar o tipo de coincidência que gera crescimento. O acaso favorece os curiosos, mas você pode criar condições para que ele floresça”, ensina Conrado.

Transformar

É onde a mágica acontece – mas é uma etapa que exige disciplina. De pouco adianta viver experiências diversas se você não dedica tempo para processá-las. Aqui entram dois pares de competências fundamentais:

Primeiro, presença e atenção. “Reserve tempo para estar realmente presente nas experiências: aquele café da manhã sem celular, a caminhada onde você realmente observa o que acontece ao redor ou a conversa em que você escuta genuinamente, sem já estar formulando sua resposta”, recomenda.

Segundo, reflexão e processamento. Crie o hábito de parar para pensar sobre suas experiências. Pode ser escrevendo algumas linhas no final do dia ou conversando com alguém sobre o que você viveu, por exemplo. “O importante é transformar o implícito em explícito, identificando o que aquela experiência te ensinou”, avalia Conrado.

Indicadores Agro
Boi gordo arroba · Franca
R$ 376,00 0,0% 23/10/2026
Café arábica saca 60kg · Franca
R$ 1.700,00 1,2% 23/10/2026
Laranja pêra cx 40,8kg · Franca
R$ 28,58 0,3% 23/10/2026
Milho saca 60kg · Franca
R$ 58,00 0,1% 23/10/2026
Soja saca 60kg · Franca
R$ 126,00 21/10/2026
Algodão pluma 15kg · São Paulo/SP
R$ 139,00 3,5% 05/10/2026
Atualizado 24/10 09h00 · Agrolink · Franca/SP (dia)

Início de ano impulsiona mudanças

Não abandone suas “resoluções de ano novo”. Pelo contrário, amplie seu olhar sobre o que significa aprender, de maneira a ir além de cursos e certificações.

“O aprendizado incidental nos convida a uma transformação mais profunda do que simplesmente adquirir novas habilidades. Ele pergunta: quem você quer ser? Como você quer viver? E reconhece que essas respostas surgem não de cursos estruturados, mas das escolhas cotidianas sobre como ocupamos nosso tempo, com quem convivemos e que experiências buscamos”, pondera.

Para o especialista, ampliar o aprendizado exige menos acúmulo de conteúdo e mais intencionalidade nas escolhas do dia a dia. “O que define nosso desenvolvimento não é o plano que traçamos no início do ano, mas as experiências que escolhemos viver ao longo dele”, conclui.

Sobre Conrado Schlochauer

É especialista em aprendizagem contínua, pesquisador, consultor e fundador da nōvi – a lifewide learning company.

Previsão do tempo · Franca
🌧
30°
Franca/SP
Mín 20° · Máx 31°
Umidade 50%
Sáb
🌧
30°
20°
Dom
🌧
27°
18°
Seg
🌧
23°
16°
Ter
⛅
22°
16°
Qua
🌧
24°
17°

Mestre em Criatividade pela PUC-SP e doutor em Aprendizagem de Adultos pelo Instituto de Psicologia da USP, dedica-se há três décadas  a repensar os modelos tradicionais de educação corporativa, promovendo novas formas de aprender e ensinar nas organizações e fortalecendo culturas de aprendizagem mais vivas, eficientes e inovadoras.

É casado e pai de três adolescentes, que também o inspiram a observar, na prática, os caminhos da aprendizagem humana.

Em 2021, publicou o best-seller Lifelong Learners: o poder do aprendizado contínuo, e em 2025, seu segundo livro Aprendizado Incidental- o poder do lifewide learning. 

Autor

Joao Batista Freitas

Redação · Jornal da Franca

4.842 matérias publicadas Ver perfil
Loterias
Mega-Sena Concurso 3081 04/11/2026 Acumulou Último resultado
10 17 42 43 57 59

Prêmio estimado: R$ 55.000.000,00 Próximo: 06/11/2026

Quina Concurso 7159 04/11/2026 Último resultado
20 43 51 62 69

Prêmio estimado: R$ 600.000,00 Próximo: 05/11/2026

Lotofácil Concurso 3821 04/11/2026 Acumulou Último resultado
01 05 06 09 10 12 14 17 18 19 20 21 22 23 25

Prêmio estimado: R$ 5.000.000,00 Próximo: 05/11/2026

Atualizado 05/11/2026 22h30
Notas de falecimento
  • ROSA ROSSI Falecimento 05/11/2026
  • JANDYRA THOMAZINI (TIA) Falecimento 05/11/2026
  • VALTER PARDO MARTINS Falecimento 05/11/2026
  • NIRALDO ELIAS DE MORAIS Falecimento 05/11/2026

Ver todas →