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Ciência responde: usar máscara durante exercício dificulta respiração?

Pesquisadores não detectaram qualquer indício de que a máscara prejudica a respiração

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Ciência responde: usar máscara durante exercício dificulta respiração?

​A utilização do acessório de proteção contra a Covid-19 não é danoso para os índices de oxigênio na corrente sanguínea e nos músculos durante a prática de atividade física vigorosa, destaca um estudo da Universidade de Saskatchewan, no Canadá, conforme reporta um artigo publicado na revista “Galileu”.

Os pesquisadores não detectaram qualquer indício de que a máscara prejudica a respiração de pessoas saudáveis e provoca a reinalação de dióxido de carbono (CO2), que por sua vez pode causar insuficiência respiratória.

A pesquisa divulgada no “Journal of Environmental Research and Public Health”, monitorou o uso de uma máscara de tecido de três camadas em 14 homens e mulheres saudáveis e fisicamente ativos.

Para efeitos daquela pesquisa, os cientistas solicitaram aos voluntários para que realizassem um aquecimento rápido numa bicicleta ergométrica e que mantivessem uma frequência específica de pedaladas, à medida que a intensidade do teste subia gradualmente. 

No momento em que os indivíduos já não conseguissem manter o ritmo do treino, a experiência parava.

De acordo com a revista “Galileu”, cada um dos 14 participantes repetiu o teste três vezes. Na primeira rodada, usaram uma máscara cirúrgica; na segunda, uma máscara de tecido; e na terceira pedalaram sem máscara. 

Ao mesmo tempo que os cientistas, analisavam a quantidade de oxigênio no sangue e nos músculos dos envolvidos.

Para os autores do estudo: “em relação ao desempenho máximo do exercício, nenhuma diferença foi evidente entre usar ou não uma máscara na saturação arterial de oxigênio, no índice de oxigenação dos tecidos, na avaliação do esforço percebido ou na frequência cardíaca em nenhum momento dos testes”.

Entretanto, o co-autor do estudo Phil Chilib acrescentou: “se as pessoas usarem máscaras durante a prática de exercício em espaços fechados, isso pode tornar as sessões mais seguras e permitir que as academias permaneçam abertas durante a Covid-19. Também pode permitir que os esportes continuem, incluindo o hóquei, onde a transmissão de Covid-19 parece ser alta”.

Autor

Bernardo Teixeira

Redação · Jornal da Franca

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Horóscopo

Lua cheia em Áries · Sol em Escorpião

Áries 21/3 a 19/4

A energia da Lua cheia em seu signo traz coragem extra para iniciar projetos e resolver pendências profissionais hoje. Nas relações, evite a impulsividade ao expressar suas opiniões e prefira ouvir mais antes de reagir. Aproveite o sábado para reorganizar sua rotina com calma e cuidar do seu bem-estar pessoal.

Touro 20/4 a 20/5

O Sol em Escorpião convida você a olhar para dentro e fortalecer laços afetivos importantes com quem você ama. No trabalho, reserve o momento para planejar os próximos passos sem pressa ou ansiedade desnecessária. A rotina pede leveza, então permita-se desacelerar e curtir o conforto do seu lar.

Gêmeos 21/5 a 20/6

Sua curiosidade está em alta e favorece conversas inspiradoras com amigos e colegas de equipe. Nas relações, a troca sincera de ideias fortalece a cumplicidade e renova os ânimos de ambos. Organize suas tarefas pendentes logo cedo para garantir um restante de sábado livre e relaxante.

Câncer 21/6 a 22/7

A sensibilidade do período ajuda a compreender melhor as necessidades emocionais das pessoas ao seu redor. No âmbito profissional, sua intuição aponta caminhos seguros para lidar com desafios antigos. Aproveite o dia para criar um ambiente acolhedor em casa e recarregar suas energias.

Leão 23/7 a 22/8

O entusiasmo marca o seu dia, facilitando a expressão criativa em projetos que você adora desenvolver. Nas relações, demonstre afeto de forma generosa e valorize os pequenos gestos de carinho. Mantenha a organização na rotina para que o descanso do fim de semana seja realmente proveitoso.

Virgem 23/8 a 22/9

O foco nas prioridades ajuda a resolver pendências domésticas e profissionais com muita eficiência neste sábado. No campo afetivo, conversas francas esclarecem mal-entendidos e trazem grande paz de espírito. Reserve um tempo da sua rotina para atividades que tragam prazer genuíno.

Libra 23/9 a 22/10

As parcerias estão em evidência e trazem ótimos resultados em trabalhos realizados em conjunto. Nas relações pessoais, o diálogo harmonioso resolve qualquer divergência com facilidade e elegância. Cuide da sua rotina de forma gentil, priorizando momentos de tranquilidade e equilíbrio.

Escorpião 23/10 a 21/11

Com o Sol em seu signo, sua presença ganha destaque e atrai olhares admirados em qualquer ambiente. No trabalho e na rotina, canalize essa energia intensa para finalizar tarefas importantes que exigem foco. Nos afetos, permita-se vivenciar sentimentos profundos e verdadeiros com quem está perto.

Sagitário 22/11 a 21/12

O otimismo impera e inspira você a buscar novas formas de organizar sua rotina com mais liberdade. Nas relações, o bom humor contagia todos ao seu redor e fortalece os laços de amizade. Aproveite o sábado para espairecer a mente e planejar metas futuras que tragam entusiasmo.

Capricórnio 22/12 a 19/1

A dedicação de sempre se alia à vontade de renovar as energias neste dia de descanso. No trabalho, o planejamento cuidadoso continua rendendo frutos visíveis e duradouros para o futuro. No âmbito familiar, momentos de conversa sincera trazem aconchego e fortalecem a união.

Aquário 20/1 a 18/2

Ideias inovadoras surgem com facilidade e podem ser aplicadas para melhorar a organização da sua rotina. Nas relações, a troca de pontos de vista diferentes enriquece o convívio e gera ótimas risadas. Reserve o sábado para se dedicar a um hobby que estimule sua mente criativa.

Peixes 19/2 a 20/3

A intuição aguçada facilita a compreensão das entrelinhas nas conversas com pessoas queridas. No ambiente profissional, sua empatia ajuda a mediar pequenas questões com leveza e sabedoria. Aproveite a calmaria do dia para relaxar, ouvir músicas relaxantes e restaurar suas energias.

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Atualizado 23/10/2026 22h30
Notas de falecimento
  • JOÃO BATISTA MAGERNI Falecimento 24/10/2026

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