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Orientado pela educadora Natiely Moraes, treino terá início às 8h30; inscrições terminam nesta sexta, 21
A
Track&Field realiza neste sábado, 22, um Treino Funcional a partir das 8h30, em Franca. Os interessados em participar devem fazer a inscrição na loja até sexta-feira, 21, e levar 1kg de alimento não perecível ou 1 litro de leite. Todos os produtos arrecadados serão doados ao Lar Dona Nina.
A aula será orientada pela personal trainer Natiely Moraes Silva, que explica que a aula terá duração de 45 minutos a 1 hora e será dividida em aquecimento, exercícios físicos, alongamento e relaxamento. “Faremos muitos exercícios livres, como abdominais e flexões de braços, mas incluirei no treino o Burpee (salto e flexão de braços), o Climb Montain, entre outras atividades com corda naval, escadas e colchonetes”, contou a personal.
Após o treino, os participantes ainda poderão tomar um café da manhã saudável na loja Track&Field do shopping.
O Treino Funcional ocorrerá no estacionamento do Franca Shopping.
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