RAÇA DA GALINHA
Ovo branco e vermelho tem diferença? Entenda por que a cor muda
Especialistas dão dicas de como escolher a melhor versão na hora da compra e como armazená-los corretamente
REPLETO DE BENEFÍCIOS
Ovo cozido: entenda motivo de esse ser o melhor tipo de preparo
Nutricionista explica quais são os benefícios do consumo regular do alimento e quais os motivos para optar pelo ovo cozido
MAIS OPÇÕES
Não é só batata-doce e ovo que ajudam a emagrecer: veja 4 alimentos para perder peso
A batata-doce e o ovo são ingredientes muito ligados ao emagrecimento, mas você não precisa ficar restrito apenas a eles! Veja outras opções!
TURBINADOS
Conheça alimentos que têm mais proteína do que um ovo!
A recomendação da nutricionista é consumir cerca de 20 a 30 gramas de proteína no café da manhã para manter a fome controlada
QUANTIDADE 'IDEAL'
Ovo na dieta: você sabe qual o ‘limite’ de consumo saudável por dia?
O ovo é rico em proteínas, vitaminas, minerais, antioxidantes e gordura. Quantidade pode variar de pessoa para pessoa, mas estudos recentes apontam número "ideal"
-
FAZ BEM ATÉ PARA O CÉREBROSaiba por que o ovo é considerado uma das melhores fontes de proteína
-
CHALAZADescubra o que é o fio branco no ovo cru; spoiler: não é um cordão umbilical
-
13 VITAMINAS E MINERAISVeja 5 formas diferentes de consumir ovo no dia a dia e aproveite a proteína
-
PROTEÍNA MAIS CONSUMIDAOvo: De vilão a um dos melhores alimentos do mundo; saiba os motivos!
-
CRESCIMENTOConheça uma máscara caseira que acelera o crescimento do cabelo. É fácil fazer!
Colunistas
