Nesta época de inverno, o organismo gasta muita energia tentando manter a temperatura do corpo estável e, com isso, o indivíduo sente mais fome, pois esta é a resposta do corpo que busca novas e mais fontes de energia.
Devido a isso, é fundamental se alimentar bem e com alimentos muito nutritivos.
O Jornal da Franca traz uma receita a base de frutas, erva, verduras e uma raiz muito indicada para essa estação, pois garante sustância e muita energia no frio.
Juntos, eles transformam-se em uma bebida rica em propriedades capazes de favorecer a ação hepática, melhorar a congestão e otimizar a circulação sanguínea. Portanto, torna-se uma excelente saída para quem deseja ter mais funcionalidade no corpo durante o inverno.
SUCO DE LARANJA, CENOURA, COENTRO, GENGIBRE E ERVA DOCE
Confira a receita:
Ingredientes
4 laranjas-amargas;
1 bulbo grande de erva-doce;
1 cenoura grande;
1 maço de coentro;
1 pedaço de gengibre.
Modo de preparo
Das quatro laranjas que esta receita leva, deixe uma com a casca e as demais você pode retirar. Em seguida, corte todos os ingredientes em pedaços menores e leve-os para o liquidificador ou para centrífuga. Depois de processado, os itens vão resultar em um suco com uma consistência grossa. Todavia, não coe o resultado final, apenas coloque-o em uma jarra de vidro e sirva logo em seguida. Esta receita rende duas porções e deve ser consumida logo após o preparo.
