Tomar um suco a base de limão e verduras frescas é uma ótima pedida para quem busca uma total desintoxicação do organismo.
Essa receita natural ajuda na eliminação das toxinas acumuladas no fígado e em todo o organismo de maneira prática e muito eficiente.
Essas toxinas são substâncias nocivas originadas como consequência da ingestão de componentes químicos utilizados pela indústria alimentar, como os aditivos, conservantes, corantes, adoçantes ou mesmo a poluição.
Além de promover a desintoxicação do organismo, este suco também possui propriedades fortificantes, reforçando o sistema imune.
Ingredientes
- 3 astes de aipo
- 5 folhas de espinafre
- 1 limão
- 1 maçã
Preparo
Bata tudo no liquidificador e coe, se preferir. Utilizar a centrífuga torna a confecção mais prática.Tome este suco desintoxicante, diariamente, por 7 dias, para conseguir desintoxicar o fígado, o sangue, o intestino e também para conseguir emagrecer mais facilmente.
Para potencializar a desintoxicação do organismo deve-se ainda evitar a ingestão de:
- Cafeína;
- Açúcar
- Bebidas alcoólicas.
Estes são elementos tóxicos para o corpo, e a sua restrição ou eliminação da dieta alimentar é uma forma inteligente de preservar a sua saúde mental e física, assim como a vitalidade, imunidade, fertilidade, concentração e inclusive a qualidade do sono.
