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Saba quais são os cinco erros comuns no inverno que causam rinite e sinusite

No clima frio e seco é comum o aumento de crises causadas por essas doenças. Confira algumas atitudes que podem te ajudar a preveni-las

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Saba quais são os cinco erros comuns no inverno que causam rinite e sinusite
Segundo OMS, 40 milhões de pessoas sofrem de rinite alérgica em todo o mundo

 

A cena é clássica. Você entra em um ambiente e o nariz logo começa a coçar. Alguns minutos depois, os olhos lacrimejam, vem uma sessão de espirros e o nariz fica congestionado. E o pior é que o incômodo pode durar dias ou semanas.

Se você conhece bem esse filme, provavelmente está entre as 400 milhões de pessoas que sofrem com rinite alérgica em todo o mundo, de acordo com dados da Organização Mundial da Saúde (OMS).

A rinite é uma inflamação da mucosa que reveste o nariz e causa os sintomas descritos acima.

Mas, ao contrário do que muita gente pensa, ela não é uma exclusividade de quem sofre de alergias respiratórias, como explica o otorrinolaringologista Caio Athayde.

“Todo mundo pode ter rinite. Um resfriado, por exemplo, inclui uma rinite. No entanto, alguns pacientes têm essas reações de maneira frequente. Mesmo com poucos estímulos, qualquer poeira ou mudança de temperatura, esses sintomas surgem de maneira exacerbada. Nesses casos, o diagnóstico é de rinite crônica”.

Outro problema associado às vias aéreas superiores é a sinusite, uma inflamação das mucosas dos seios da face.

Segundo estimativas de órgãos da saúde, mais de 37 milhões de pessoas apresentam a enfermidade todos os anos no Brasil. Ela é, muitas vezes, uma complicação da rinite.

Imagine um grande corredor com várias salas. Assim é o nosso nariz, que funciona como um duto principal, onde o ar flui da parte externa e vai para o pulmão.

As salas são as cavidades da face. Tudo isso é revestido por uma membrana. Quando a inflamação é maior, atinge também as cavidades.

De acordo com o otorrinolaringologista, tanto a rinite quanto a sinusite podem ocorrer devido a infecções geradas por bactérias, fungos ou vírus, em gripes e resfriados.

Nos casos crônicos, a maioria deles tem origem alérgica, que costuma ser hereditária. “Para confirmar, somente por meio de um exame de sangue ou de contato”, explica o doutor.

Infelizmente, a cura só é viável para pacientes que têm episódios isolados.

Para os doentes crônicos, é indicado o tratamento medicamentoso, que pode incluir imunoterapia. “No inverno, quando o clima fica mais frio e seco, o cuidado tem que ser redobrado”, ressalta.

A psicopedagoga Ana Cláudia Nogueira, de 29 anos, não vacila. Conhece bem os sintomas e sabe exatamente os alérgenos que podem derrubá-la em minutos.

“Ácaro, poeira, tabaco… até se alguém passar perto de mim com perfume forte, eu travo. O nariz fecha, o olho começa a lacrimejar e vem uma sequência de espirros. Já contei 13 espirros, um atrás do outro”, lembra.

Em apenas um ano, ela chegou a ter 14 crises de garganta, todas resultado da rinite. Além disso, bronquite e asma também fazem parte dos episódios.

Horóscopo

Lua minguante em Libra · Sol em Escorpião

Áries 21/3 a 19/4

Sua energia natural pede pausa hoje para alinhar parcerias importantes no trabalho. Aproveite a Lua minguante para finalizar pendências e escutar mais antes de agir. No campo afetivo, evite discussões desnecessárias e busque o diálogo calmo.

Touro 20/4 a 20/5

Aproveite esta sexta-feira para organizar sua rotina profissional e eliminar tarefas que já não fazem sentido. Nas relações, reserve um tempo de qualidade para quem traz paz ao seu coração. Cuidar do próprio bem-estar deve ser sua prioridade absoluta agora.

Gêmeos 21/5 a 20/6

Sua mente criativa ganha fôlego extra para resolver pendências profissionais com leveza e praticidade. Nas interações sociais, escolha conversas profundas em vez de dispersar sua valiosa energia. O momento pede momentos de introspecção e descanso genuíno.

Câncer 21/6 a 22/7

A energia de hoje favorece a reorganização do lar e o fortalecimento de vínculos familiares sinceros. No ambiente profissional, mantenha a discrição e foque em concluir suas obrigações sem pressa. Permita-se acolher suas próprias vulnerabilidades com carinho.

Leão 23/7 a 22/8

O brilho pessoal continua forte, mas a fase lunar pede mais escuta atenta e menos protagonismo. No trabalho, colabore com a equipe para alcançar metas comuns de forma harmoniosa. Aproveite a noite para relaxar na companhia de boas leituras ou música.

Virgem 23/8 a 22/9

Sua habilidade analítica será fundamental para reorganizar as finanças e otimizar processos na rotina. Nas relações pessoais, demonstre afeto através de pequenos gestos práticos e cotidianos. Evite o perfeccionismo excessivo e permita que as coisas fluam naturalmente.

Libra 23/9 a 22/10

Com a Lua em seu signo, sua intuição está ampliada para harmonizar conflitos e tomar decisões importantes. No trabalho, aposte na diplomacia para destravar projetos que estavam parados. Cuide da sua autoestima valorizando suas próprias conquistas recentes.

Escorpião 23/10 a 21/11

Com o Sol em seu signo, sua intuição está afiada para perceber detalhes invisíveis aos outros. No ambiente profissional, canalize essa força para concluir ciclos e renovar suas energias. Nas relações, o silêncio consciente pode curar antigos mal-entendidos.

Sagitário 22/11 a 21/12

O dia convida a revisar planos de longo prazo e ajustar expectativas em relação a futuros projetos. Nas amizades, cultive a paciência com quem demonstra um ritmo diferente do seu. Aproveite a noite para desacelerar o passo e restaurar suas energias.

Capricórnio 22/12 a 19/1

Sua dedicação profissional ganha reconhecimento sutil, mas é hora de dosar o ritmo para evitar o desgaste. Nas relações, compartilhe suas metas com quem realmente te apoia e compreende. Reserve um momento tranquilo para organizar seus pensamentos e relaxar.

Aquário 20/1 a 18/2

Ideias inovadoras surgem ao conversar com colegas de trabalho, trazendo soluções práticas para velhos problemas. No campo afetivo, valorize a liberdade mútua e mantenha conversas sinceras. Caminhar ao ar livre pode trazer a clareza mental que você tanto busca hoje.

Peixes 19/2 a 20/3

A sensibilidade está em alta, facilitando a empatia profunda nas suas trocas afetivas diárias. No trabalho, foque nas tarefas possíveis e evite assumir responsabilidades alheias que não lhe cabem. Busque refúgio em atividades artísticas ou espirituais que tragam paz interior.

“O que incomoda muito são as situações constrangedoras que passo. Recentemente, viajei com minha família e ficaríamos hospedados na casa de um amigo”.

“Mas não foi possível porque quando cheguei lá, travei. Tinha cheiro de mofo e meu nariz entupiu na hora. Tive que pedir desculpas e ir para um hotel”, recorda.

A alergia vem desde a infância. A avó tinha o problema e as duas filhas dela, Alice, de sete anos, e Isabela, de cinco, também sofrem do mesmo mal.

A mais nova já chegou a ficar 14 dias internada por causa de uma crise de alergia que virou pneumonia.

Indicadores Agro
Boi gordo arroba · Franca
R$ 376,00 0,0% 23/10/2026
Café arábica saca 60kg · Franca
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Milho saca 60kg · Franca
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Soja saca 60kg · Franca
R$ 126,00 21/10/2026
Algodão pluma 15kg · São Paulo/SP
R$ 139,00 3,5% 05/10/2026
Atualizado 24/10 09h00 · Agrolink · Franca/SP (dia)

Para prevenir as crises, todas tomam uma série de cuidados, especialmente nesta época do ano.

Veja as principais recomendações para evitar os inimigos de que sofre com rinites e sinusites:

– Evite produtos de limpeza ou higiene com cheiro muito forte;
– Mantenha a casa limpa e arejada;
– Prefira persianas a cortinas;
– Retire tudo o que possa juntar poeira;
– Se tiver animais de estimação, mantenha o banho e escovação em dia;
– Evite tapetes e carpetes, principalmente nos quartos;
– Prefira lavar roupas e edredons com água quente, que é a forma mais eficiente de se livrar dos fungos e ácaros;
– Use forros impermeáveis no colchão e travesseiro.

*Informações Metrópoles

Autor

Dayse Cruz

Redação · Jornal da Franca

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Quina Concurso 7159 04/11/2026 Último resultado
20 43 51 62 69

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Lotofácil Concurso 3821 04/11/2026 Acumulou Último resultado
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Prêmio estimado: R$ 5.000.000,00 Próximo: 05/11/2026

Atualizado 05/11/2026 22h30
Notas de falecimento
  • ROSA ROSSI Falecimento 05/11/2026
  • JANDYRA THOMAZINI (TIA) Falecimento 05/11/2026
  • VALTER PARDO MARTINS Falecimento 05/11/2026
  • NIRALDO ELIAS DE MORAIS Falecimento 05/11/2026

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