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Você pode fazer os procedimentos em sua residência, sem grandes dificuldades ou custo alto
A dor nos joelhos é um sinal de idade e de fraqueza. É uma condição comum que afeta a todos e, se não tratada a tempo, pode causar deslocamento permanente.
Por isso, é importante consultar um médico e buscar uma solução para problema.
Entretanto, dicas caseiras são muito eficazes e úteis para diminuir as dores e para garantir alívio no incômodo.
Confira alguns tratamentos simples, que podem ser feitos em sua residência:
Tratamento #1: Compressas frias
Este tratamento é para entorses leves e rasgos leves nos ligamentos. Uma compressa fria durante 30 minutos duas ou três vezes por dia reduzirá a inflamação. Usar também um saco de gelo envolto em pano para evitar o contato direto com a pele. É altamente recomendado nas primeiras 48 horas após a lesão.
Tratamento #2: Compressas quentes
O uso de compressas quentes alivia a dor e rigidez associadas a doenças como a artrite. Usar um cobertor elétrico em temperatura baixa a média, uma bolsa para micro-ondas ou uma compressa quente na área afetada por 15 minutos, várias vezes ao dia.
Tratamento #3: Frio e quente
É simplesmente uma combinação dos dois anteriores, em que se alternam panos quentes e frios por 15 minutos para reativar a circulação e aliviar a dor.
Tratamento #4: Sálvia
Este tratamento é usado ao receber uma pancada no joelho saudável. Envolver um punhado de folhas de sálvia num pano embebido em água morna. Apertar e friccionar suavemente o joelho por 10 minutos até que as essências penetrem a pele.
Remédios naturais
Tratamento #5: Aloe vera (babosa)
É aconselhável plantar uma babosa em casa porque tem muitos usos terapêuticos, por exemplo, no tratamento da osteoartrite. Descascar e cortar em cubos um talo de babosa e batê-lo no liquidificador com casca de laranja. Misturar a pasta resultante com um copinho de mel e um pouco de barro vermelho. Aplicar uma cataplasma todas as noites desta pasta sobre os joelhos e deixar secar por 30 minutos. Remover com água fresca. Os joelhos agradecerão.
Tratamento #6: Abacate
O abacate tem um alto valor nutritivo e sua polpa é uma rica fonte de proteínas, gorduras saudáveis e minerais, mas hoje usaremos sua semente. Colocar várias sementes de abacate em lugar fresco e seco até secar e, em seguida, moer até obter um pó, que será misturado com mel quente até formar uma pasta. Aplicar sobre a área afetada como uma pomada. Usar também este remédio muito eficaz para aliviar dores musculares.
Tratamento #7: Goiaba
A goiaba é muito saudável e nutriente, contém três vezes mais vitamina C do que a laranja. Para eliminar dores nas articulações, picar quatro goiabas maduras e adicionar um litro de água fervida. Deixar descansar durante 3 horas e consumir como água comum. Repetir o processo por 15-90 dias. Os resultados são surpreendentes.
Tratamento #8: Limão mágico
Não é à toa que a chamam de fruta “multiuso”: o limão possui muitas propriedades curativas. Se tiver dor nos joelhos, basta cortar um limão ao meio e usá-lo para massagear a área afetada. Este tratamento alivia a inflamação nas articulações e as dores reumáticas, e deve-se evitar a exposição posterior ao sol para não manchar a pele.
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