MANUAL PARA 2018

  • Cesar Colleti
  • Publicado em 23 de janeiro de 2018 às 12:38
  • Modificado em 8 de outubro de 2020 às 18:32
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Esta época do ano é o momento ideal para refletirmos sobre o ano que acabou e nos planejarmos para o ano que se inicia.

Agradeça tudo que conquistou, relembre os bons momentos deste ano e comemore a vida e o hoje, mas para continuar progredindo, quais são seus planos, desafios e desejos para 2018? Faça a sua lista e busque a realização dos seus sonhos! Pense em metas, mas planeje como irá alcançá-las. O pensamento positivo e a ambição nos faz ir além do que imaginamos e criar o hábito de colocar no papel ajuda a dar aquele empurrãozinho inicial! Eu sempre faço isso e no final do ano confiro se me comportei bem. rsrs

Pensando nisso, que tal começar com pequenas atitudes que podemos fazer e que farão muita diferença para o nosso corpo, saúde e até mesmo em nossa alma, neste ano que se inicia! Vamos começar já?

1. Cuide de seu cabelo, rosto, corpo e da sua saúde! Ame-se! Valorize-se!

                                                     Miranda Kerr

2. Beba muita água!

3. Coma menos e em horários corretos!​

4. Pratique esporte. Além de ajudar seu corpo, ele trabalha sua mente e sua auto-estima!​

5. Sente-se em silêncio pelo menos 10 minutos por dia. Cuide de seu espírito!​

6. Durma 8 horas por dia e alongue-se ao acordar! ​

7. Sonhe mais. Acredite!!​

8. Leia mais livros do que leu em 2017. Seja mais inteligente!​

9. Viva com os 3 E’s: Energia, Entusiasmo e Empatia!​

10. Faça as pazes com o seu passado para não estragar o seu presente!​

11. Desfaça-se do que não é útil, bonito ou alegre!​

                                               Sara Jessica Parker

12. Não interessa como você se sente, levante-se, arrume-se e ARRASE!

 Inspire-se com essas mulheres lindas, confiantes, poderosas e que principalmente, se amam como elas são! Esse é o segredo!

                                                Julia Roberts

O que será prioridade para você em 2018? Você! E eu estarei aqui para ajudar vocês a se sentirem mais felizes e confiantes para arrasarem o ano todo! Espero por vocês!!

Beijos!!!

*Esta coluna é semanal e atualizada às segundas-feiras.