Essa dieta é para você que já tentou todas as dietas possíveis e imagináveis, mas não conseguiu resultados.
A Banana Verde é poderosa para afinar a cintura e fácil de ser incluída na dieta. É só descascar, cortar em rodelas e adicionar em qualquer preparação que for cozinhar por mais tempo, como arroz, quinoa, grãos e sopas.
O melhor é a sua variedade na forma de consumo, pode-se também incluir a farinha (feita a partir da fruta verde) em sopas, saladas, iogurtes secos, ou preparar receitas deliciosas e saudáveis com a biomassa – uma espécie de purê com baixa caloria que pode ser acrescentado em pratos doces ou salgados.
Confira o cardápio abaixo:
Café:
* 1 copo (200ml) de mate caseiro sem açúcar batido com 1/2 Maçã, 2 Ameixas secas e 1 colher (sopa) de biomassa. * 1 Tapioca.
* 1 fatia de ricota amassada com azeite e salsinha. * 1 xícara (200ml) de chá ou Café com leite desnatado.
Lanche da manhã:
* 1 tangerina.
Almoço: * Salada de Alface roxa, Agrião, Tomate e Pepino à vontade. * 1 posta de Salmão assado.
* 3 batatas bolinha assadas.
Lanche da tarde: * 1 copo (200ml) e vitamina de Abacate batido com 1 colher (sopa) de farinha de Banana Verde.
Jantar:
* Quiabo refogado com tomate à vontade. * 1 filé de Frango grelhado.
* 3 colheres (sopa) de quinoa.
Ceia:
* 1 pote (100g) de iogurte grego.
