É muito comum adotar a drenagem linfática para eliminar inchaço, celulites e impurezas do corpo. Mas você sabia que esse procedimento pode ser realizado também no rosto?
A drenagem linfática facil é ótima para diminuir áreas inchadas, papada, bolsas debaixo dos olhos e para deixar a pele lisinha.
O método deve ser feito em todas as áreas da face, como pescoço, queixo, bochechas, testa, nariz, boca e olhos.
É necessário adotar a prática rotineiramente para que os resultados sejam visíveis. Também é preciso ter calma e destreza no momento de realizar os movimentos para não acabar se machucando.
Confira como fazer:
1. BASE DO PESCOÇO
Com a ponta dos dedos, pressione suavemente as cavidades do centro da base do pescoço, chamadas de saboneteira, para desobstruir os gânglios linfáticos. Repita o movimento três vezes
2. QUEIXO
Apoie os dedos no centro do queixo, faça uma leve pressão e deslize-os por todo o contorno da mandíbula até chegar ao lóbulo das orelhas. Repita o movimento três vezes
3. PESCOÇO
Dobre as mãos em formato de concha e abrace todo o pescoço. Deslize a ponta dos dedos suavemente para baixo, descendo até a base do pescoço. Repita o movimento três vezes
4. CONTORNO DO ROSTO
Com as mãos espalmadas e os dedos sobre a testa, deslize-as com movimentos suaves de pressão e descompressão, contornando toda a lateral do rosto e do pescoço. Repita o movimento três vezes
5. BIGODE CHINÊS
Posicione os dedos nos vincos que se formam na lateral do nariz e da boca e deslize-os, exercendo uma pressão suave até a base das orelhas. Repita o movimento três vezes
6. BOLSA SOB OS OLHOS
Pressione suavemente o canto interno da pálpebra inferior com o dedo médio. Vá deslizando devagar e com delicadeza até chegar às têmporas. Faça cinco vezes
