Entenda como a queda de temperatura afeta a sua pressão arterial e confira as orientações dos cardiologistas para proteger o coração (Foto Arquivo)
Médicos e cardiologistas alertam que as baixas temperaturas exercem uma influência direta sobre o sistema cardiovascular, podendo provocar picos de pressão arterial e aumentar os riscos de complicações graves, como infartos e acidentes vasculares cerebrais, especialmente em pessoas hipertensas ou idosas.
Os especialistas em cardiologia explicam que, quando o corpo é exposto ao frio intenso, os vasos sanguíneos passam por um processo natural de estreitamento, conhecido na medicina como vasoconstrição.
Essa reação biológica visa reter o calor no centro do corpo para proteger os órgãos vitais, mas acaba aumentando a resistência à circulação do sangue, forçando o coração a trabalhar com mais intensidade para manter o fluxo corporal.
Fatores de Risco e Sinais de Alerta no Inverno
Além do estreitamento natural das artérias, as mudanças de comportamento associadas ao inverno também contribuem para descompensar os níveis pressóricos da população:
Redução na ingestão de água: No frio, a sensação de sede diminui, levando à desidratação leve e ao espessamento do sangue.
Aumento no consumo de alimentos calóricos: Pratos típicos da estação costumam apresentar teores elevados de sódio e gorduras, fatores que elevam a pressão.
Diminuição da atividade física: O sedentarismo temporário decorrente das temperaturas baixas afeta o controle metabólico e a elasticidade vascular.
Aumento de infecções respiratórias: Gripes e resfriados frequentes geram processos inflamatórios que sobrecarregam o sistema circulatório.
Recomendações Médicas para Proteger o Coração
Para evitar complicações de saúde ao longo dos meses frios de 2026, os médicos reforçam a importância de manter a aferição regular da pressão arterial e dar continuidade estrita ao uso de medicamentos prescritos, sem alterar dosagens por conta própria.
Manter o corpo bem agasalhado, cobrindo extremidades como mãos, pés e cabeça, ajuda o organismo a manter a temperatura estável e previne a vasoconstrição exagerada.
Ao menor sinal de tontura, dor de cabeça forte na nuca ou dores no peito, a orientação é buscar atendimento médico imediato nas unidades de saúde locais para garantir uma avaliação segura e evitar urgências médicas.
Fonte: Notícias ao Minuto
