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Se tem gordura localizada na zona abdominal, não se preocupe. Segundo a “Eat This, Not That!” é muito mais fácil eliminá-la do que pensa. 

Tudo o que se precisa fazer é incorporar estes nove alimentos, cada um dos quais ajuda a combater a inflamação, aumentar o metabolismo e — mais importante de tudo — desligar os genes da gordura e reverter a tendência do corpo em armazená-la.

Estes alimentos que derretem a gordura da barriga são projetados para fornecer proteínas, fibras e gorduras saudáveis em todas as refeições para ajudar a impulsionar o metabolismo e combater a fome.

1. Ovos
2. Frutas vermelhas
3. Azeite – e outras gorduras saudáveis
4. Feijão, arroz integral, aveia e outras fibras saudáveis
5. Proteína vegetal
6. Carne e peixe magros
7. Folhas verdes, chá verde e vegetais de cores vivas
8. Especiarias, como a canela
9. Chocolate amargo​

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