sexta-feira, 6 de novembro de 2026 sexta-feira, 6 nov 2026 20° 31°/20° Franca
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Como sobreviver a uma relação abusiva e restaurar o “EU” numa versão ainda melhor

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Como sobreviver a uma relação abusiva e restaurar o “EU” numa versão ainda melhor
Nunca subestime uma dor, pois nela pode estar a grande lição, porque sobreviver significa que sua missão está apenas começando.

Segundo a ONU Mulher, 3 em cada 5 mulheres brasileiras sofreram, sofrem ou ainda vão sofrer algum tipo de violência em seus relacionamentos afetivos. Não à toa, o Brasil está na 5ª posição do ranking de feminicídio e os dados apontam que mais de 40% dos casos de violência acontecem dentro de casa.

As vítimas recebem uma carga diária de críticas e julgamentos, não podem ser elas mesmas e têm que estar sempre em função do outro. Esse outro, normalmente, é uma pessoa manipuladora, que sente um ciúme exagerado, que tem a ideia do domínio e a sensação de posse sobre a vítima”, explica a especialista.

Ela ressalta ainda que a vítima de um relacionamento abusivo não tem seus direitos e gostos respeitados, não pode valorizar suas principais características enquanto ser humano, não tem poder de comando diante das situações e tem que estar sempre a serviço do algoz, atendendo ordens e desejos do que ele entende que é o melhor para a vida da vítima.

Relacionamentos abusivos normalmente deixam marcas profundas. O trauma nada mais é que uma marca profunda que delimita a vida de uma pessoa em um antes e um depois.

Os traumas gerados por essas relações de abuso vão desde questões psicológicas, como medos e preocupações excessivos e depressão ligadas à baixa autoestima, até a questões físicas, estes traumas emocionais precisam de uma atenção especial para que não tornem-se problemas irreversíveis.

Se eles não forem trabalhados, acabam formando novas crenças, como a de que não se pode confiar no outro, que eu não tenho tanto valor, de quem sou diante daquela situação.

Mas eu estou aqui para afirmar que é possível sim se descobrir uma sobrevivente e restaurar os Eu em uma versão que não é simplesmente melhor, mas sim extraordinária, cheia de merecimento e significados e com valores que trazem a clareza do que você quer, com quem você quer ou como você quer.

Sem arrogância nenhuma afirmar que você é “um mulherão da porra e não está disponível para um homem que não vale porra nenhuma”.

Para algumas pessoas essas descobertas podem não fazer sentido, mas para quem se reinventou depois de um relacionamento abusivo podem mudar toda a maneira de interpretar essa dor.

“Poderia ter sido mais uma história triste, mas não foi, Deus na sua infinita bondade me trouxe anjos disfarçados de pessoas, novas situações, emoções, conquistas, aprendizados, alguns erros e muitos acertos, detalhes que me fizeram passar por situações até que eu aprendesse algumas lições que, por sua vez, me levaram ao fundo do poço onde bati as 2 plantas dos meus pés e decidi dar impulso rumo ao lugar que eu realmente merecia na vida: o meu EU. A reinvenção da minha forma de ser.

Durante esse caminho fiz importantes descobertas:

– O seu propósito é único, como um DNA, cada um tem o seu.
– Nunca subestime uma dor, nela pode estar a grande lição.
– Sobreviver significa que sua missão esta apenas começando.
– Devemos estar atentos aos detalhes, todos e todos os dias.
– Existe a opção de evoluir e ela está disponível para todos.
– Alguns não irão gostar da sua nova versão, e tudo bem…
– Seu estado atual não define a sua história.
– Muitos irão te abandonar quando você disser o primeiro NÃO.
– Quando você prosperar dirão que sempre acreditaram em você.
– Superar é possível e preciso.
– Nunca perdemos por ter um coração puro.
– Pessoas serão injustas, mas você não precisa se justificar.
– Alguns sairão e entrarão na sua vida no momento certo.
– Alguma palavra da sua história pode mudar a história de alguém.

Trecho do ebook SOBREVIVI, esse não era o meu lugar!
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Horóscopo

Lua minguante em Libra · Sol em Escorpião

Áries 21/3 a 19/4

Sua energia natural pede pausa hoje para alinhar parcerias importantes no trabalho. Aproveite a Lua minguante para finalizar pendências e escutar mais antes de agir. No campo afetivo, evite discussões desnecessárias e busque o diálogo calmo.

Touro 20/4 a 20/5

Aproveite esta sexta-feira para organizar sua rotina profissional e eliminar tarefas que já não fazem sentido. Nas relações, reserve um tempo de qualidade para quem traz paz ao seu coração. Cuidar do próprio bem-estar deve ser sua prioridade absoluta agora.

Gêmeos 21/5 a 20/6

Sua mente criativa ganha fôlego extra para resolver pendências profissionais com leveza e praticidade. Nas interações sociais, escolha conversas profundas em vez de dispersar sua valiosa energia. O momento pede momentos de introspecção e descanso genuíno.

Câncer 21/6 a 22/7

A energia de hoje favorece a reorganização do lar e o fortalecimento de vínculos familiares sinceros. No ambiente profissional, mantenha a discrição e foque em concluir suas obrigações sem pressa. Permita-se acolher suas próprias vulnerabilidades com carinho.

Leão 23/7 a 22/8

O brilho pessoal continua forte, mas a fase lunar pede mais escuta atenta e menos protagonismo. No trabalho, colabore com a equipe para alcançar metas comuns de forma harmoniosa. Aproveite a noite para relaxar na companhia de boas leituras ou música.

Virgem 23/8 a 22/9

Sua habilidade analítica será fundamental para reorganizar as finanças e otimizar processos na rotina. Nas relações pessoais, demonstre afeto através de pequenos gestos práticos e cotidianos. Evite o perfeccionismo excessivo e permita que as coisas fluam naturalmente.

Libra 23/9 a 22/10

Com a Lua em seu signo, sua intuição está ampliada para harmonizar conflitos e tomar decisões importantes. No trabalho, aposte na diplomacia para destravar projetos que estavam parados. Cuide da sua autoestima valorizando suas próprias conquistas recentes.

Escorpião 23/10 a 21/11

Com o Sol em seu signo, sua intuição está afiada para perceber detalhes invisíveis aos outros. No ambiente profissional, canalize essa força para concluir ciclos e renovar suas energias. Nas relações, o silêncio consciente pode curar antigos mal-entendidos.

Sagitário 22/11 a 21/12

O dia convida a revisar planos de longo prazo e ajustar expectativas em relação a futuros projetos. Nas amizades, cultive a paciência com quem demonstra um ritmo diferente do seu. Aproveite a noite para desacelerar o passo e restaurar suas energias.

Capricórnio 22/12 a 19/1

Sua dedicação profissional ganha reconhecimento sutil, mas é hora de dosar o ritmo para evitar o desgaste. Nas relações, compartilhe suas metas com quem realmente te apoia e compreende. Reserve um momento tranquilo para organizar seus pensamentos e relaxar.

Aquário 20/1 a 18/2

Ideias inovadoras surgem ao conversar com colegas de trabalho, trazendo soluções práticas para velhos problemas. No campo afetivo, valorize a liberdade mútua e mantenha conversas sinceras. Caminhar ao ar livre pode trazer a clareza mental que você tanto busca hoje.

Peixes 19/2 a 20/3

A sensibilidade está em alta, facilitando a empatia profunda nas suas trocas afetivas diárias. No trabalho, foque nas tarefas possíveis e evite assumir responsabilidades alheias que não lhe cabem. Busque refúgio em atividades artísticas ou espirituais que tragam paz interior.

Indicadores Agro
Boi gordo arroba · Franca
R$ 376,00 0,0% 23/10/2026
Café arábica saca 60kg · Franca
R$ 1.700,00 1,2% 23/10/2026
Laranja pêra cx 40,8kg · Franca
R$ 28,58 0,3% 23/10/2026
Milho saca 60kg · Franca
R$ 58,00 0,1% 23/10/2026
Soja saca 60kg · Franca
R$ 126,00 21/10/2026
Algodão pluma 15kg · São Paulo/SP
R$ 139,00 3,5% 05/10/2026
Atualizado 24/10 09h00 · Agrolink · Franca/SP (dia)
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Loterias
Mega-Sena Concurso 3081 04/11/2026 Acumulou Último resultado
10 17 42 43 57 59

Prêmio estimado: R$ 55.000.000,00 Próximo: 06/11/2026

Quina Concurso 7159 04/11/2026 Último resultado
20 43 51 62 69

Prêmio estimado: R$ 600.000,00 Próximo: 05/11/2026

Lotofácil Concurso 3821 04/11/2026 Acumulou Último resultado
01 05 06 09 10 12 14 17 18 19 20 21 22 23 25

Prêmio estimado: R$ 5.000.000,00 Próximo: 05/11/2026

Atualizado 05/11/2026 22h30
Notas de falecimento
  • VERA APARECIDA CARDOSO Falecimento 04/11/2026
  • JOAQUIM RODRIGUES Falecimento 04/11/2026
  • JOSE ANTONIO DE ARAUJO Falecimento 04/11/2026
  • FABIO ANTONIO FERREIRA Falecimento 04/11/2026

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