Aumente as suas defesas com iogurte caseiro que leva apenas 2 ingredientes

  • Salvador Netto
  • Publicado em 6 de novembro de 2020 às 22:21
  • Modificado em 11 de janeiro de 2021 às 07:39
compartilhar no whatsapp compartilhar no telegram compartilhar no facebook compartilhar no linkedin

Iogurte é rico em nutrientes e probióticos; além de delicioso promete aumentar a sua imunidade e defesas

Apresentamos uma receita de iogurte rica em nutrientes e probióticos, que além de delicioso promete aumentar a sua imunidade e defesas.

Prático e fácil de fazer, leva apenas dois ingredientes, que provavelmente todos já têm na sua cozinha! Vá lá, experimente…

Receita de iogurte caseiro, divulgada no portal “Tudo Gostoso”:

Ingredientes
– 1 litro de leite;
– 100 gramas de iogurte natural pronto.

Preparação
Aqueça 1 litro de leite a 85°C e deixe arrefecer até 43°C.

Misture com 100 g de iogurte natural pronto e mexa até dissolver, ou bata no liquidificador.

Guarde em um pote tampado e coloque num lugar protegido.

Deixe repousar durante 5 horas, retire a tampa, cubra com filme plástico e leve à geladeira durante 20 minutos.

Depois sirva e pode ainda acrescentar mel, granola, frutos secos ou frescos.