Se você é um ser humano de carne e osso como eu, acredito que sua vida é repleta de altos e baixos, momentos bons e ruins e isso sempre é uma constante! Hoje quero tratar exatamente desse fato: os picos e os vales que vivenciamos ao longo dessa jornada chamada “vida”!
Minha primeira consideração é que picos e vales (altos e baixos) são inerentes a todos, ou seja, ninguém está isento de viver ora alegrias e ora tristezas, e talvez seu momento atual seja de vale. Se for este o caso, este artigo te fará muito bem!
Minha segunda consideração é: picos e vales não são apenas os momentos bons e ruins que você experimenta, mas também o modo como você se sente internamente e reage diante dos acontecimentos ao seu redor. Ambos os pontos dependem de como você encara a situação, tudo é uma questão de quanto você dá de importância para os acontecimentos.
De modo bem simples, nossos picos são aqueles momentos onde valorizamos o que temos, momentos onde nosso coração exala gratidão, enquanto que os vales são momentos onde sentimos falta do que não temos, momentos onde nos confrontamos com nossas insatisfações pessoais ou profissionais.
Não podemos controlar sempre os acontecimentos externos, mas podemos controlar nossos picos e vales pessoais com o que acreditamos e com o que fazemos. Para transformar um vale num pico, você precisa mudar qualquer uma dessas duas coisas: ou o que está acontecendo ou o modo como você se sente sobre o que está acontecendo. Se você pode mudar a situação, ótimo. Caso contrário, pode tomar a decisão de mudar o que sente a respeito para que a situação seja revertida em seu benefício.
Assim, a forma mais rápida e eficiente para migrar de um vale sombrio para um pico sublime na sua vida é meditando no seu vale, de modo a extrair o bem oculto, a pérola preciosa, o aprendizado relevante para te tornar uma pessoa melhor. Em outras palavras, ressignifique seus vales, capture o benefício (pérola) que ele te oferece e seja uma pessoa melhor com isso!
Vitor Castro – Coach de qualidade de vida
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