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Afinal, o que é ser uma “mãe suficientemente boa”? Psicóloga explica o conceito

Segundo a psicóloga do Hapvida NotreDame Intermédica, Elaine Souza, entender as expectativas é fundamental para não criar ideias inalcançáveis

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Afinal, o que é ser uma “mãe suficientemente boa”? Psicóloga explica o conceito
Indoor shot of happy young Hispanic woman with brown wavy hair relaxing at home embracing her adorable toddler son. Cheerful mother bonding with infant son, sitting on sofa in living room, laughing

“Quando nasce uma mãe, nasce uma culpa”.

Essa frase se tornou muito popular nos últimos anos e vem acompanhando inúmeras mulheres em seu maternar.

Isso porque, na sociedade moderna, há uma idealização da mulher/mãe multitarefas, em que se ‘exige’ dar conta de tudo.

Porém, entre o feminino idealizado e o real há uma grande lacuna. E segundo a psicóloga do Hapvida NotreDame Intermédica, Elaine Souza, entender as expectativas é fundamental para não criar ideias inalcançáveis na maternidade.

“Sabemos que a maternidade costuma gerar muitas expectativas para as mulheres. E é necessário entender quais são essas expectativas, quais são as necessidades emocionais que estão envolvidas dentro desse processo. Isso porque, inclusive, o entendimento dessas necessidades emocionais favorece um vínculo mais sólido entre essa mãe e essa criança”, explica.

“Suficiente”

A psicóloga sinaliza que as mulheres tendem a criar uma idealização e buscar uma perfeição dentro da maternidade. E neste contexto surgiu o termo “mãe suficientemente boa”.

“Em 1949, diante de uma palestra para mães, o psicanalista, psiquiatra e pediatra Donald Woods Winnicott surge com o conceito: “mãe suficientemente boa”.

“E ele quer nos dizer que a mãe precisa entrar em contato com esse filho, oferecer os cuidados necessários a essa criança, mas não pode perder o contato consigo, não pode perder a sua individualidade”, explica Elaine.

Assim, a “mãe suficientemente boa” precisa entender que ela vai falhar no percurso também.

“E que, reconhecendo essa falha, entendendo que isso é natural durante o processo da maternidade, que ela pode corrigir os erros e que está tudo bem”, conclui.

Autor

Teo Barbosa

Redação · Jornal da Franca

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Horóscopo

Lua minguante em Libra · Sol em Escorpião

Áries 21/3 a 19/4

Sua energia natural pede pausa hoje para alinhar parcerias importantes no trabalho. Aproveite a Lua minguante para finalizar pendências e escutar mais antes de agir. No campo afetivo, evite discussões desnecessárias e busque o diálogo calmo.

Touro 20/4 a 20/5

Aproveite esta sexta-feira para organizar sua rotina profissional e eliminar tarefas que já não fazem sentido. Nas relações, reserve um tempo de qualidade para quem traz paz ao seu coração. Cuidar do próprio bem-estar deve ser sua prioridade absoluta agora.

Gêmeos 21/5 a 20/6

Sua mente criativa ganha fôlego extra para resolver pendências profissionais com leveza e praticidade. Nas interações sociais, escolha conversas profundas em vez de dispersar sua valiosa energia. O momento pede momentos de introspecção e descanso genuíno.

Câncer 21/6 a 22/7

A energia de hoje favorece a reorganização do lar e o fortalecimento de vínculos familiares sinceros. No ambiente profissional, mantenha a discrição e foque em concluir suas obrigações sem pressa. Permita-se acolher suas próprias vulnerabilidades com carinho.

Leão 23/7 a 22/8

O brilho pessoal continua forte, mas a fase lunar pede mais escuta atenta e menos protagonismo. No trabalho, colabore com a equipe para alcançar metas comuns de forma harmoniosa. Aproveite a noite para relaxar na companhia de boas leituras ou música.

Virgem 23/8 a 22/9

Sua habilidade analítica será fundamental para reorganizar as finanças e otimizar processos na rotina. Nas relações pessoais, demonstre afeto através de pequenos gestos práticos e cotidianos. Evite o perfeccionismo excessivo e permita que as coisas fluam naturalmente.

Libra 23/9 a 22/10

Com a Lua em seu signo, sua intuição está ampliada para harmonizar conflitos e tomar decisões importantes. No trabalho, aposte na diplomacia para destravar projetos que estavam parados. Cuide da sua autoestima valorizando suas próprias conquistas recentes.

Escorpião 23/10 a 21/11

Com o Sol em seu signo, sua intuição está afiada para perceber detalhes invisíveis aos outros. No ambiente profissional, canalize essa força para concluir ciclos e renovar suas energias. Nas relações, o silêncio consciente pode curar antigos mal-entendidos.

Sagitário 22/11 a 21/12

O dia convida a revisar planos de longo prazo e ajustar expectativas em relação a futuros projetos. Nas amizades, cultive a paciência com quem demonstra um ritmo diferente do seu. Aproveite a noite para desacelerar o passo e restaurar suas energias.

Capricórnio 22/12 a 19/1

Sua dedicação profissional ganha reconhecimento sutil, mas é hora de dosar o ritmo para evitar o desgaste. Nas relações, compartilhe suas metas com quem realmente te apoia e compreende. Reserve um momento tranquilo para organizar seus pensamentos e relaxar.

Aquário 20/1 a 18/2

Ideias inovadoras surgem ao conversar com colegas de trabalho, trazendo soluções práticas para velhos problemas. No campo afetivo, valorize a liberdade mútua e mantenha conversas sinceras. Caminhar ao ar livre pode trazer a clareza mental que você tanto busca hoje.

Peixes 19/2 a 20/3

A sensibilidade está em alta, facilitando a empatia profunda nas suas trocas afetivas diárias. No trabalho, foque nas tarefas possíveis e evite assumir responsabilidades alheias que não lhe cabem. Busque refúgio em atividades artísticas ou espirituais que tragam paz interior.

Indicadores Agro
Boi gordo arroba · Franca
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Laranja pêra cx 40,8kg · Franca
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Milho saca 60kg · Franca
R$ 58,00 0,1% 23/10/2026
Soja saca 60kg · Franca
R$ 126,00 21/10/2026
Algodão pluma 15kg · São Paulo/SP
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Quina Concurso 7159 04/11/2026 Último resultado
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Atualizado 05/11/2026 22h30
Notas de falecimento
  • ROSA ROSSI Falecimento 05/11/2026
  • JANDYRA THOMAZINI (TIA) Falecimento 05/11/2026
  • VALTER PARDO MARTINS Falecimento 05/11/2026
  • NIRALDO ELIAS DE MORAIS Falecimento 05/11/2026

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