Você já ouviu falar do Gérmen de Trigo? Ele pode atuar como um aditivo em suas sobremesas e em outras refeições, conferindo uma riqueza de benefícios nutricionais à sua dieta.
O Gérmen de Trigo possui uma quantidade de nutrientes impressionante. A camada externa do grão de trigo, o farelo, é benéfico também, mas o gérmen tem ainda mais nutrientes que o tornam tão desejável.
Confira agora os grandes benefícios do germém de trigo para a saúde:
Sistema Imunológico: Ao adicionar o Gérmen de Trigo em uma dieta, você pode impulsionar positivamente o seu sistema imunológico e fortalecê-lo no combate de uma série de doenças e condições como doenças cardíacas e câncer. Os antioxidantes presentes nele destroem os radicais livres e outros microrganismos causadores de doenças no corpo, reduzindo ou eliminando as chances de doença grave.
Saúde Cardiovascular: Vários estudos têm demonstrado que a ingestão regular do grão e Gérmen de Trigo pode reduzir os fatores de risco associados à doença cardíaca coronária e pode aumentar a saúde de todo o sistema cardiovascular. A presença de octacosanol no Gérmen de Trigo foi também mostrado que reduz os níveis de colesterol, diminuindo assim as possibilidades de acidentes vasculares cerebrais e outras questões prejudiciais.
Prevenção do Câncer: Adicionando Gérmen de Trigo à sua dieta pode ajudar a reduzir os fatores de risco para vários tipos de câncer. Os estudos mostraram que pessoas que consumiram extrato de gérmen de trigo estimulavam a atividade das células NK (células assassinas naturais). Esse benefício resulta em apoptose (morte celular) de células cancerosas e tumorais.
Propriedades Antienvelhecimento: O Gérmen de Trigo é embalado com altos níveis de nutrientes e vitaminas que podem ter efeitos significativos sobre várias causas antienvelhecimento, como a qualidade da pele e perda de cabelo. Como um suplemento dietético, o Gérmen de Trigo é uma maneira natural de obter esses benefícios, mas algumas pessoas também optam por ir para uma abordagem mais estética, utilizando extrato de gérmen de trigo diretamente ou misturando com outros materiais cosméticos.
Saúde Muscular: Uma das melhores fontes de proteína em uma dieta pode vir do Gérmen de Trigo. A proteína é essencial na manutenção de músculos saudáveis, reparação de tecidos danificados, regula os níveis de energia dentro do corpo e auxilia na homeostase e no equilíbrio geral do sistema. A proteína é também um requisito essencial da dieta para pessoas que querem entrar em forma e aumentar a massa muscular.
Prevenção da Diabetes: A presença de Ácido fólico no Gérmen de Trigo tem um efeito secundário para as pessoas em risco de diabetes. O Ácido fólico tem uma correlação negativa com um composto chamado “homocisteína” no corpo, que está intimamente ligado a um número de condições adversas de crescimento, tais como a doença vascular, diabetes e as doenças cardíacas. Portanto, se você adicionar doses normais e saudáveis de Gérmen de Trigo em sua dieta, você irá reduzir os níveis de homocisteína em seu corpo, e consequentemente diminuir suas chances de contrair essas condições perigosas ou letais.
