Protetor solar não é coisa só de verão. Saiba por que manter esse cuidado todo dia protege sua pele a longo prazo
Muita gente ainda trata o protetor solar como algo sazonal. No entanto, a exposição à radiação acontece diariamente, independentemente da estação (Foto Arquivo)
Protetor solar é coisa de verão, certo? Na verdade, essa ideia pode estar prejudicando sua pele sem você perceber.
O inverno costuma ser sinônimo de viagens para a serra, trilhas e passeios ao ar livre.
Como o calor diminui, muita gente esquece o protetor solar na rotina. Porém, esse cuidado continua tão importante quanto no verão.
Isso acontece porque a radiação ultravioleta não desaparece com o frio. Embora a radiação UVB, ligada às queimaduras, seja mais forte no verão, a UVA se mantém constante o ano todo. Além disso, ela atravessa nuvens e vidros com facilidade.
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), até 80% da radiação ultravioleta consegue passar por nuvens leves. Ou seja, mesmo em dias nublados ou frios, a pele continua exposta. Por isso, dispensar o protetor solar nessas condições pode ser um erro silencioso.
Protetor solar: por que a exposição diária importa
Os efeitos da radiação solar são cumulativos ao longo da vida. Pequenas doses diárias, mesmo sem causar queimaduras visíveis, se acumulam com o tempo. Consequentemente, isso acelera o envelhecimento da pele e aumenta riscos de doenças cutâneas.
Além disso, os danos nem sempre aparecem de imediato. Uma pesquisa publicada no Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology mostrou algo importante. A radiação UVA1 e a luz visível podem alterar o DNA das células da pele.
Esse processo favorece o surgimento de manchas e degrada colágeno e elastina. Surpreendentemente, tudo isso pode ocorrer sem qualquer vermelhidão aparente. Por isso, contar apenas com sinais visíveis não é suficiente para saber se a pele está protegida.
Segundo Fernanda Chavez, Head da Área Médica e Comunicação Científica da Pierre Fabre Brasil, o problema vai além da estação. “O maior desafio não é o verão, e sim a falsa sensação de que o inverno protege a pele”, explica Fernanda.
Ela reforça ainda a importância da constância nesse cuidado. “A fotoproteção precisa ser um hábito diário, independentemente da estação ou das condições do tempo”, destaca a especialista.
Como usar o protetor solar corretamente
Usar protetor solar todos os dias é apenas o primeiro passo. Também é essencial reaplicar o produto durante o dia, especialmente em exposições prolongadas.
Dermatologistas recomendam reaplicar o protetor solar a cada 2 a 3 horas ao ar livre. Assim, a proteção se mantém eficaz mesmo durante atividades mais longas, como trilhas e passeios.
Além da reaplicação, vale complementar a proteção com itens físicos. Chapéus, bonés, óculos escuros e roupas com proteção UV ajudam bastante nesse processo.
Outro ponto essencial é a escolha do produto certo. A especialista destaca a importância de um filtro solar de amplo espectro. Ou seja, capaz de proteger contra os raios UVA e UVB ao mesmo tempo.
Além disso, o protetor solar deve ser adequado ao tipo de pele. Isso facilita a adesão ao uso contínuo, tornando o hábito mais fácil de manter.
Protetor solar como hábito, não como exceção
Muita gente ainda trata o protetor solar como algo sazonal. No entanto, a exposição à radiação acontece diariamente, independentemente da estação.
“Criar o hábito de usar protetor solar diariamente é um investimento na saúde da pele”, afirma Fernanda Chavez. Segundo ela, a constância importa mais do que a época do ano.
“A constância é mais importante do que a estação do ano, porque a exposição à radiação acontece todos os dias, mesmo quando ela não é perceptível”, finaliza a especialista.
Portanto, mesmo em dias frios ou nublados, vale manter o cuidado. Afinal, proteger a pele hoje evita problemas que só aparecem anos depois. O protetor solar continua sendo um aliado o ano inteiro, não apenas durante o verão.
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