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Como organizar a volta às aulas para começar o ano letivo sem estresse

Especialistas dão dicas de como comprar o material escolar e montar o cantinho de estudos ideal para crianças e adolescentes

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Como organizar a volta às aulas para começar o ano letivo sem estresse
Com o final das férias, é hora de organizar a volta às aulas das crianças e dos adolescentes. Veja como fazer isso de forma organizada e sem estresse (Foto Arquivo)

 

Com o final das férias, é hora de organizar a volta às aulas das crianças e dos adolescentes.

Para tornar a tarefa mais fácil, é importante fazer uma arrumação prévia dos espaços, eliminando itens que não usa mais e fazendo uma limpeza geral nos espaço dos filhos.

“Para quem volta de viagem, a primeira dica é desfazer as malas logo que chegar em casa”, diz a personal organizer Cora Fernandes, mãe de três filhos.

Além da compra dos materiais escolares, é preciso deixar em ordem os uniformes, as roupas para a prática de atividades físicas, a lancheira e a mochila.

Um canto de estudos também deve ser preparado para as atividades que serão desenvolvidas no ano.

“Vale lembrar a importância de envolver as crianças em todo o processo de organização. Desta forma, elas passam a entender o trabalho que dá deixar tudo pronto e também se divertem no processo”, destaca Cora.

Veja abaixo as dicas para começar o ano letivo com tudo em ordem!

Material escolar

Com a lista de material em mãos, anote tudo o que deve ser comprado com antecedência. Uma pesquisa e comparação de preços prévia ajuda a economizar.

Caso você tenha mais de um filho, a relação de compras poderá ser menor, pois o material do filho mais velho pode ser usado pelos mais novos.

“Verifique todos os materiais do ano passado para conferir tudo o que pode ser reaproveitado. Essa é uma importante lição para as crianças de cuidado com os materiais e de sustentabilidade”, explica Cora.

Segundo ela, vale incluir na lista de compras um estoque para guardar em casa cartolinas, folhas de papel sulfite, canetinhas, lápis e outros itens que as crianças e jovens usarão para fazer trabalhos escolares durante o ano letivo.

“Esse estoque é importantíssimo para evitar sair correndo no final do dia atrás de itens para a atividade que será entregue na manhã seguinte”, alerta.

Canto de estudos

Criar um espaço silencioso, com uma boa iluminação (natural ou artificial) e agradável para criança ou o adolescente estudar é um ponto que merece atenção.

“Um local que não tenha tantas distrações, porque se é uma criança pequena e tiver muitos brinquedos em volta, ele se distrairá com mais facilidade”, explica a educadora e personal organizer Simone Fornaciari.

Conforme ela, é importante que a criança tenha desde pequena o seu espaço de estudos bem definido. “É um lugar onde ela sabe que ali é o momento de focar e, principalmente, dedicar-se nos momentos que tem para fazer as atividades escolares”.

“Já vi muito adolescente, principalmente, que quer deitar na cama para estudar. Ele vai ficando com sonolência e acaba se dispersando”, destaca Simone.

Horóscopo

Lua minguante em Libra · Sol em Escorpião

Áries 21/3 a 19/4

Sua energia natural pede pausa hoje para alinhar parcerias importantes no trabalho. Aproveite a Lua minguante para finalizar pendências e escutar mais antes de agir. No campo afetivo, evite discussões desnecessárias e busque o diálogo calmo.

Touro 20/4 a 20/5

Aproveite esta sexta-feira para organizar sua rotina profissional e eliminar tarefas que já não fazem sentido. Nas relações, reserve um tempo de qualidade para quem traz paz ao seu coração. Cuidar do próprio bem-estar deve ser sua prioridade absoluta agora.

Gêmeos 21/5 a 20/6

Sua mente criativa ganha fôlego extra para resolver pendências profissionais com leveza e praticidade. Nas interações sociais, escolha conversas profundas em vez de dispersar sua valiosa energia. O momento pede momentos de introspecção e descanso genuíno.

Câncer 21/6 a 22/7

A energia de hoje favorece a reorganização do lar e o fortalecimento de vínculos familiares sinceros. No ambiente profissional, mantenha a discrição e foque em concluir suas obrigações sem pressa. Permita-se acolher suas próprias vulnerabilidades com carinho.

Leão 23/7 a 22/8

O brilho pessoal continua forte, mas a fase lunar pede mais escuta atenta e menos protagonismo. No trabalho, colabore com a equipe para alcançar metas comuns de forma harmoniosa. Aproveite a noite para relaxar na companhia de boas leituras ou música.

Virgem 23/8 a 22/9

Sua habilidade analítica será fundamental para reorganizar as finanças e otimizar processos na rotina. Nas relações pessoais, demonstre afeto através de pequenos gestos práticos e cotidianos. Evite o perfeccionismo excessivo e permita que as coisas fluam naturalmente.

Libra 23/9 a 22/10

Com a Lua em seu signo, sua intuição está ampliada para harmonizar conflitos e tomar decisões importantes. No trabalho, aposte na diplomacia para destravar projetos que estavam parados. Cuide da sua autoestima valorizando suas próprias conquistas recentes.

Escorpião 23/10 a 21/11

Com o Sol em seu signo, sua intuição está afiada para perceber detalhes invisíveis aos outros. No ambiente profissional, canalize essa força para concluir ciclos e renovar suas energias. Nas relações, o silêncio consciente pode curar antigos mal-entendidos.

Sagitário 22/11 a 21/12

O dia convida a revisar planos de longo prazo e ajustar expectativas em relação a futuros projetos. Nas amizades, cultive a paciência com quem demonstra um ritmo diferente do seu. Aproveite a noite para desacelerar o passo e restaurar suas energias.

Capricórnio 22/12 a 19/1

Sua dedicação profissional ganha reconhecimento sutil, mas é hora de dosar o ritmo para evitar o desgaste. Nas relações, compartilhe suas metas com quem realmente te apoia e compreende. Reserve um momento tranquilo para organizar seus pensamentos e relaxar.

Aquário 20/1 a 18/2

Ideias inovadoras surgem ao conversar com colegas de trabalho, trazendo soluções práticas para velhos problemas. No campo afetivo, valorize a liberdade mútua e mantenha conversas sinceras. Caminhar ao ar livre pode trazer a clareza mental que você tanto busca hoje.

Peixes 19/2 a 20/3

A sensibilidade está em alta, facilitando a empatia profunda nas suas trocas afetivas diárias. No trabalho, foque nas tarefas possíveis e evite assumir responsabilidades alheias que não lhe cabem. Busque refúgio em atividades artísticas ou espirituais que tragam paz interior.

O canto de estudos ideal deve ter uma mesa e uma cadeira confortáveis, que tenham uma altura adequada. “A mesa também não pode ser muito pequena, porque se você precisa de um computador, um livro ou caderno, ela tem que ter espaço para isso”, diz

Uma prateleira com etiquetas ajuda a colocar em ordem e separar de forma visível os diferentes materiais de sala de aula e os de cursos extracurriculares, como inglês e música. “Se não tiver prateleiras, existem organizadores de estilo porta-revista para livros, cadernos e materiais de papelaria”, orienta Simone.

Definir os lugares certos para os materiais e deixá-los bem visíveis facilita a organização pela própria criança no dia a dia.

“Assim, ela pega, usa e guarda de volta. O importante é ter onde guardar, para sempre saber onde está. Se não, fica sempre aquela velha máxima: onde eu coloquei tal material?”, comenta.

Indicadores Agro
Boi gordo arroba · Franca
R$ 376,00 0,0% 23/10/2026
Café arábica saca 60kg · Franca
R$ 1.700,00 1,2% 23/10/2026
Laranja pêra cx 40,8kg · Franca
R$ 28,58 0,3% 23/10/2026
Milho saca 60kg · Franca
R$ 58,00 0,1% 23/10/2026
Soja saca 60kg · Franca
R$ 126,00 21/10/2026
Algodão pluma 15kg · São Paulo/SP
R$ 139,00 3,5% 05/10/2026
Atualizado 24/10 09h00 · Agrolink · Franca/SP (dia)

Armários

Para organizar os uniformes, Simone sugere deixar uma gaveta do armário apenas para as roupas de escola, separadas por tipo, por exemplo: blusas de calor, de frio, shorts e bermudas.

“Se você não tem tanto espaço, pode separar na gaveta de camisetas um local para as roupas da escola, e no compartimento de shorts e calças um para as bermudas e demais peças”, indica.

Os casacos da escola podem ficar pendurados em cabides dentro do guarda-roupa. “Desta forma, eles não fazem tanto volume e também fica fácil para a criança pegar e devolver no armário após ela usar”, explica a personal organizer.

Mochila

Antes de sair comprando a “mochila da moda” que a criança tanto pede, vale uma reflexão sobre o que ela precisará carregar no acessório para definir se vale a pena uma opção com rodinhas ou não.

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“Um material muito pesado pode prejudicar a saúde. Então, o principal ponto aqui é otimizar espaços e colocar realmente o que é necessário”, aponta.

Uma pasta avulsa pode ir diariamente na mochila para colocar papéis diversos, bilhetes, atividades e folhas de lição de casa.

Para crianças maiores, um fichário com folhas que podem ser removidas ajuda aliviar o peso da mochila. Outra sugestão de Simone são os cadernos de várias matérias.

Guardar a mochila no próprio local de estudos da criança é a melhor opção, segundo Simone. “É lá que ele usará esse material, que aprenderá a montar a mochila no dia a dia e é onde ela tirará os itens e devolver aos seus lugares”, fala.

O ideal é deixar todo o material já arrumado no dia anterior à aula, para evitar correria ou acabar esquecendo algo importante.

Separar um pequeno estojo para cada atividade extracurricular, além do regular da escola, e deixar um kit com lápis, borracha, apontador e caneta sobre a bancada de estudos também é uma boa dica para facilitar a organização diária.

Lancheira

O melhor momento para preparar a lancheira dependerá do período que a criança estuda. Se for de manhã, deixar tudo ajeitado na noite anterior facilita a rotina matinal. Se for à tarde, é possível deixar para arrumar de manhã.

É importante também que essa lancheira seja montada conforme o que vai dentro. Se for algum alimento que de geladeira, como iogurte, sucos e algumas frutas, é importante mantê-lo refrigerado o maior tempo possível antes de sair.

Loterias
Mega-Sena Concurso 3081 04/11/2026 Acumulou Último resultado
10 17 42 43 57 59

Prêmio estimado: R$ 55.000.000,00 Próximo: 06/11/2026

Quina Concurso 7159 04/11/2026 Último resultado
20 43 51 62 69

Prêmio estimado: R$ 600.000,00 Próximo: 05/11/2026

Lotofácil Concurso 3821 04/11/2026 Acumulou Último resultado
01 05 06 09 10 12 14 17 18 19 20 21 22 23 25

Prêmio estimado: R$ 5.000.000,00 Próximo: 05/11/2026

Atualizado 05/11/2026 22h30

“Existem plaquinhas de geladeira que proporcionam 4, 6 e 8 horas de manutenção de refrigeração. Elas não são tão grandes, cabem muito bem em uma lancheira”, sugere Simone.

Para evitar o estresse de pensar diariamente no lanche, Simone indica separar o final de semana para criar um cardápio e uma lista de mercado com o que precisará.

“Assim, você vê com antecedência o que necessita comprar para deixar o lanche ajustado. Isso também ajuda a variar mais os alimentos. Senão, acabamos caindo na rotina de sempre pegar uma fruta e uma bolacha, sem muita variedade”, fala.

Deixe o cardápio em um local de fácil visualização. Se for um adolescente ou uma criança maior, ele mesmo pode pegar o seu lanche, seguindo o cronograma.

Notas de falecimento
  • ROSA ROSSI Falecimento 05/11/2026
  • JANDYRA THOMAZINI (TIA) Falecimento 05/11/2026
  • VALTER PARDO MARTINS Falecimento 05/11/2026
  • NIRALDO ELIAS DE MORAIS Falecimento 05/11/2026

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Fonte: Casa e Jardim

 

Autor

Nina Ribeiro

Redação · Jornal da Franca

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