Esta época do ano é o momento ideal para refletirmos sobre o ano que acabou e nos planejarmos para o ano que se inicia.
Agradeça tudo que conquistou, relembre os bons momentos deste ano e comemore a vida e o hoje, mas para continuar progredindo, quais são seus planos, desafios e desejos para 2018? Faça a sua lista e busque a realização dos seus sonhos! Pense em metas, mas planeje como irá alcançá-las. O pensamento positivo e a ambição nos faz ir além do que imaginamos e criar o hábito de colocar no papel ajuda a dar aquele empurrãozinho inicial! Eu sempre faço isso e no final do ano confiro se me comportei bem. rsrs
Pensando nisso, que tal começar com pequenas atitudes que podemos fazer e que farão muita diferença para o nosso corpo, saúde e até mesmo em nossa alma, neste ano que se inicia! Vamos começar já?
1. Cuide de seu cabelo, rosto, corpo e da sua saúde! Ame-se! Valorize-se!
Miranda Kerr
2. Beba muita água!
3. Coma menos e em horários corretos!
4. Pratique esporte. Além de ajudar seu corpo, ele trabalha sua mente e sua auto-estima!
5. Sente-se em silêncio pelo menos 10 minutos por dia. Cuide de seu espírito!
6. Durma 8 horas por dia e alongue-se ao acordar!
7. Sonhe mais. Acredite!!
8. Leia mais livros do que leu em 2017. Seja mais inteligente!
9. Viva com os 3 E’s: Energia, Entusiasmo e Empatia!
10. Faça as pazes com o seu passado para não estragar o seu presente!
11. Desfaça-se do que não é útil, bonito ou alegre!
Sara Jessica Parker
12. Não interessa como você se sente, levante-se, arrume-se e ARRASE!
Inspire-se com essas mulheres lindas, confiantes, poderosas e que principalmente, se amam como elas são! Esse é o segredo!
Julia Roberts
O que será prioridade para você em 2018? Você! E eu estarei aqui para ajudar vocês a se sentirem mais felizes e confiantes para arrasarem o ano todo! Espero por vocês!!
Beijos!!!
*Esta coluna é semanal e atualizada às segundas-feiras.
