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Tomar energético antes dos 21 anos pode causar depressão, diz estudo

Consumo desenfreado de bebidas energéticas por jovens pode causar sérios danos à saúde física e mental, mostra estudo

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Tomar energético antes dos 21 anos pode causar depressão, diz estudo
Consumo desenfreado de bebidas energéticas por jovens pode causar sérios danos à saúde – foto Freepik

 

Bebidas energéticas com base em cafeína e taurina podem comprometer a saúde se consumidas cedo demais, de acordo com um estudo publicado na segunda-feira (15/1) na revista Public Health.

Os investigadores analisaram 57 pesquisas sobre o impacto das bebidas energéticas na saúde de indivíduos com menos de 21 anos e descobriram associações entre o consumo dos produtos e diversos riscos de saúde.

Feita pelas universidades de Teesside e Newcastle, ambas no Reino Unido, esta é a maior análise de estudos sobre os impactos dos energéticos já feita no mundo, analisando dados de mais de 1,2 milhão de menores de 21 anos de mais de 21 países.

Os pesquisadores descobriram que o consumo de bebidas energéticas nessa faixa etária é mais comum entre homens, e também está associado ao aumento de comportamentos de risco, como episódios de violência e prática de sexo inseguro.

Consequências do abuso de energéticos

O uso constante de energéticos foi associado com um aumento no risco de:

Alcoolismo;
Tabagismo;
Vícios em geral;
Má qualidade do sono;
Baixo desempenho acadêmico;
Suicídio;
Sofrimento psicológico;
Transtorno de déficit de atenção e hiperatividade;
Depressão;
Síndrome do pânico;
Doenças alérgicas;
Resistência à insulina;
Cárie dentária;
Desgaste erosivo dos dentes.

Pesquisadores defendem restrição

Para os investigadores, as evidências encontradas são suficientes para que governos de todo o mundo restrinjam a venda e comercialização de bebidas energéticas a crianças e jovens.

“As bebidas energéticas fazem mais mal do que bem aos jovens. Elas são vendidas a crianças de até 10 anos de idade por preços acessíveis e podem estar comprometendo saúde mental e física delas”.

“Precisamos tomar medidas agora para a proteção desse público”, explica a professora de nutrição da Universidade de Teesside, Amelia Lake, a autora principal do estudo.

A professora de nutrição Shelina Visram, da Universidade de Newcastle, coautora do estudo, enfatiza: “Existe uma omissão dos governos nesta área apesar da preocupação demonstrada em consultas públicas ao redor do mundo. É hora de agirmos para restringir as vendas dessas bebidas ao menos para menores de 16 anos.”

A pesquisa revelou que os fabricantes de bebidas energéticas têm dirigido suas propagandas a crianças e jovens através de anúncios online, jogos de computador, campanhas para televisão e patrocínio desportivo, sempre relacionando o produto à sensualidade, bravura e coragem.

Pesquisas apontaram que até um terço das crianças no Reino Unido consomem bebidas energéticas com cafeína semanalmente e que cada lata pode ter cerca de 200mg da substância, mais que uma dose dupla de espresso.

Com duas latas, já se alcançaria o máximo de cafeína que um adulto deve ingerir ao longo do dia.

Atualmente, apenas a Lituânia e a Letônia proíbem a venda de energéticos a menores de 18 anos.

*Informações Metrópoles

Autor

Rosana Ribeiro

Redação · Jornal da Franca

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Horóscopo

Lua minguante em Libra · Sol em Escorpião

Áries 21/3 a 19/4

Sua energia natural pede pausa hoje para alinhar parcerias importantes no trabalho. Aproveite a Lua minguante para finalizar pendências e escutar mais antes de agir. No campo afetivo, evite discussões desnecessárias e busque o diálogo calmo.

Touro 20/4 a 20/5

Aproveite esta sexta-feira para organizar sua rotina profissional e eliminar tarefas que já não fazem sentido. Nas relações, reserve um tempo de qualidade para quem traz paz ao seu coração. Cuidar do próprio bem-estar deve ser sua prioridade absoluta agora.

Gêmeos 21/5 a 20/6

Sua mente criativa ganha fôlego extra para resolver pendências profissionais com leveza e praticidade. Nas interações sociais, escolha conversas profundas em vez de dispersar sua valiosa energia. O momento pede momentos de introspecção e descanso genuíno.

Câncer 21/6 a 22/7

A energia de hoje favorece a reorganização do lar e o fortalecimento de vínculos familiares sinceros. No ambiente profissional, mantenha a discrição e foque em concluir suas obrigações sem pressa. Permita-se acolher suas próprias vulnerabilidades com carinho.

Leão 23/7 a 22/8

O brilho pessoal continua forte, mas a fase lunar pede mais escuta atenta e menos protagonismo. No trabalho, colabore com a equipe para alcançar metas comuns de forma harmoniosa. Aproveite a noite para relaxar na companhia de boas leituras ou música.

Virgem 23/8 a 22/9

Sua habilidade analítica será fundamental para reorganizar as finanças e otimizar processos na rotina. Nas relações pessoais, demonstre afeto através de pequenos gestos práticos e cotidianos. Evite o perfeccionismo excessivo e permita que as coisas fluam naturalmente.

Libra 23/9 a 22/10

Com a Lua em seu signo, sua intuição está ampliada para harmonizar conflitos e tomar decisões importantes. No trabalho, aposte na diplomacia para destravar projetos que estavam parados. Cuide da sua autoestima valorizando suas próprias conquistas recentes.

Escorpião 23/10 a 21/11

Com o Sol em seu signo, sua intuição está afiada para perceber detalhes invisíveis aos outros. No ambiente profissional, canalize essa força para concluir ciclos e renovar suas energias. Nas relações, o silêncio consciente pode curar antigos mal-entendidos.

Sagitário 22/11 a 21/12

O dia convida a revisar planos de longo prazo e ajustar expectativas em relação a futuros projetos. Nas amizades, cultive a paciência com quem demonstra um ritmo diferente do seu. Aproveite a noite para desacelerar o passo e restaurar suas energias.

Capricórnio 22/12 a 19/1

Sua dedicação profissional ganha reconhecimento sutil, mas é hora de dosar o ritmo para evitar o desgaste. Nas relações, compartilhe suas metas com quem realmente te apoia e compreende. Reserve um momento tranquilo para organizar seus pensamentos e relaxar.

Aquário 20/1 a 18/2

Ideias inovadoras surgem ao conversar com colegas de trabalho, trazendo soluções práticas para velhos problemas. No campo afetivo, valorize a liberdade mútua e mantenha conversas sinceras. Caminhar ao ar livre pode trazer a clareza mental que você tanto busca hoje.

Peixes 19/2 a 20/3

A sensibilidade está em alta, facilitando a empatia profunda nas suas trocas afetivas diárias. No trabalho, foque nas tarefas possíveis e evite assumir responsabilidades alheias que não lhe cabem. Busque refúgio em atividades artísticas ou espirituais que tragam paz interior.

Indicadores Agro
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Milho saca 60kg · Franca
R$ 58,00 0,1% 23/10/2026
Soja saca 60kg · Franca
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Algodão pluma 15kg · São Paulo/SP
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Quina Concurso 7159 04/11/2026 Último resultado
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Lotofácil Concurso 3821 04/11/2026 Acumulou Último resultado
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Atualizado 05/11/2026 22h30
Notas de falecimento
  • ROSA ROSSI Falecimento 05/11/2026
  • JANDYRA THOMAZINI (TIA) Falecimento 05/11/2026
  • VALTER PARDO MARTINS Falecimento 05/11/2026
  • NIRALDO ELIAS DE MORAIS Falecimento 05/11/2026

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