Caracterizada por uma dor intensa que afeta geralmente um lado da cabeça, a enxaqueca atinge um número muito grande de pessoas.
Embora o tratamento seja feito com medicamentos indicados por um neurologista, alguns sucos naturais podem ajudar a aliviar os seus sintomas como dor de cabeça.
O suco de laranja e manga é recomendado para quem sofre desse mal por vários motivos. A manga é rica em vitamina B que vai atuar no sistema nervoso central, tem fibras que regulam o intestino e vitamina E antioxidante, que ajuda a eliminar as toxinas. A laranja é rica em vitamina C que é um antioxidante natural, tem fibras e água e a couve manteiga contém vitaminas do complexo B.
Assim, o suco de manga e laranja para enxaqueca deve ser tomado regularmente para quem sofre de enxaqueca causada por desidratação e prisão de ventre, para evitar as crises de dor de cabeça.
Confira a receita:
Ingredientes
- 70 g de manga
- 150 ml de suco de laranja
- 1 colher (de sopa) de folha de couve manteiga picada
Modo de preparo
Bater todos os ingredientes no liquidificador e beber o suco sem coar, para não perder as suas propriedades.
Além deste suco, é importante diminuir a ingestão de alimentos com toxinas como alimentos condimentados, com aditivos e pré-preparados como a linguiça e a salsicha.
